Работа мышц твоего тела. Польза и вред упражнений. Средняя ягодичная мышца.

О том, что не все упражнения могут быть одинаково полезными (а тем более не для всех), я уже не раз говорил. Этот видеоролик показывает какие именно мышцы включаются в работу и какие упражнения могут повредить здоровью. 

Средняя ягодичная мышца.