МЫШЦА ДУШИ

. 

Интересная информация о поясничной мышце. 
Автор: Даниэль Прохом Олсон 
Перевод с английского: Андрей Степанов 

ДЛЯ МАМ!!! ПОЧЕМУ БОЛЯТ ПЛЕЧИ?

У мам, когда держат ребёночка,начинают иногда болеть плечи. Почему это происходит? Когда мама держит ребёнка на руках, выставляет таз вперёд, как бы усаживая ребёнка на свой таз. Плечи остаются сзади и компенсаторно начинают напрягаться. Поэтому желательно соблюдать гигиену позы(стоять по возможности ровно). Если даже в «правильном» положении плечи продолжают болеть, проведите такой тест. Пусть кто нибудь из Ваших близких подавит Вам на надплечья когда Вы стоите, затем то же самое сделает когда Вы сидите. Если в сидячем положении боль уходит, значит надо работать на тазовом регионе. Если боль сохраняется и в том, и в другом положении, значит, желательно исследовать поджелудочную железу и селезёнку, т.е. там в этом случае возможен патологический процесс.

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ

Основным средством лечебной физкультуры при сколиозе является лечебная гимнастика по А.Ф. КАПТЕЛИНУ(корригирующая). 

Упражнение при плоскостопии

Простейшее упражнение при плоскостоии. Стопа является очень важной частью нашего организма, которая участвует во всей биомеханике человеческого тела.

Работа мышц твоего тела. Польза и вред упражнений. Средняя ягодичная мышца.

О том, что не все упражнения могут быть одинаково полезными (а тем более не для всех), я уже не раз говорил. Этот видеоролик показывает какие именно мышцы включаются в работу и какие упражнения могут повредить здоровью. 

Средняя ягодичная мышца. 

Работа мышц твоего тела. Польза и вред упражнений.Приводящие мышцы.

О том, что не все упражнения могут быть одинаково полезными (а тем более не для всех), я уже не раз говорил. Этот видеоролик показывает какие именно мышцы включаются в работу и какие упражнения могут повредить здоровью. 

Приводящие мышцы. 

Работа мышц твоего тела. Польза и вред упражнений. Большая ягодичная мышца.

О том, что не все упражнения могут быть одинаково полезными (а тем более не для всех), я уже не раз говорил. Этот видеоролик показывает какие именно мышцы включаются в работу и какие упражнения могут повредить здоровью. 

Большая ягодичная мышца.