Работа мышц твоего тела. Польза и вред упражнений. Мышцы задней поверхности бедра.

О том, что не все упражнения могут быть одинаково полезными (а тем более не для всех), я уже не раз говорил. Этот видеоролик показывает какие именно мышцы включаются в работу и какие упражнения могут повредить здоровью.
Мышцы задней поверхности бедра.